Δευτέρα 21 Μαΐου 2012

Η ζήλια και οι βλάβες της




Πολλοί άνθρωποι νιώθουν λύπη, στεναχώρια, απογοήτευση, υποτίμηση, αντιπαλότητα και θυμό, όταν βλέπουν άλλους στην προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή, να πετυχαίνουν αυτά που θέλουν ή να προοδεύουν.
Η ζήλια, που περιλαμβάνει το σύνολο των πιο πάνω αρνητικών συναισθημάτων, μπορεί ακόμη να επεκταθεί πιο πολύ με σαρκασμό, κριτική, δυσφήμιση, χαιρεκακία και άλλες συμπεριφορές, που στόχο έχουν να υποσκάψουν, να υποτιμήσουν ή να μειώσουν το άτομο που κάποιος ζηλεύει.
Σε ακραίες καταστάσεις υπερβολικής ζήλιας, η ζηλοφθονία με το μίσος που τη χαρακτηρίζει, δυνατόν να οδηγήσει σε ψυχαναγκαστικές ή καταστροφικές συμπεριφορές.
Η ζήλια είναι ένα γενικό συναίσθημα που υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους. Ωστόσο, εάν ο κάθε άνθρωπος μάθει πως να την αναγνωρίζει και να τη διαχειρίζεται σωστά, μπορεί από αρνητικό συναίσθημα να τη μετατρέψει σε κινητήριο δύναμη για πρόοδο για τον εαυτό του, την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους, στο επαγγελματικό του περιβάλλον.
Η ανεξέλεγκτη ζήλια φθείρει και καταστρέφει πολλά, τόσο σε αυτόν που τη βιώνει, όσο και σε αυτούς που συχνά, χωρίς να το καταλαβαίνουν, την προκαλούν. Βλάπτει τις διαπροσωπικές σχέσεις, προκαλεί δυσλειτουργίες σε ομάδες ανθρώπων που εργάζονται για ένα κοινό σκοπό και μειώνει την αποδοτικότητα.
Το άτομο που ζηλεύει υποφέρει και κινδυνεύει από την ανεξέλεγκτη ζήλια. Όσο πιο έντονη είναι, τόσο πιο πολύ μπορεί να βλάψει αυτόν που τη βιώνει αλλά και τους άλλους.
Το αίσθημα αυτοεκτίμησης μειώνεται, το "εγώ" πληγώνεται, η απογοήτευση και οι ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές με εμμονές μπορεί να επικρατήσουν, με αποτέλεσμα να υποσκάπτεται η απόδοση, η εξέλιξη, οι σχέσεις και το επαγγελματικό μέλλον αυτού που ζηλεύει.
Αρκετοί που ζηλεύουν, απομακρύνονται από το άτομο που τους προκαλεί τη ζήλια. Το εν λόγω άτομο, συνήθως δεν γνωρίζει ότι προκαλεί ζήλια και δεν καταλαβαίνει γιατί κάποιος που ήταν φιλικός και κοντά του, σταδιακά ή ξαφνικά απομακρύνεται.
Γιατί οι άνθρωποι απομακρύνονται από άτομα που τους προκαλούν ζήλια; Είναι πιθανόν ότι οι άνθρωποι απομακρύνονται από αυτόν που τους προκαλεί ζήλια, διότι όταν βρίσκονται κοντά του, βιώνουν πολύ πιο έντονα τα αρνητικά συναισθήματα της ζήλιας και της ζηλοφθονίας.
Δεν είμαστε αβοήθητοι εναντίον της ζήλιας. Δεν μπορούμε να αποφεύγουμε να συναισθανόμαστε τη ζήλια, αλλά μπορούμε να την εκμεταλλευτούμε.
Δεν πρέπει να αρνούμαστε, ότι συναισθανόμαστε ζήλια έναντι κάποιου. Αντίθετα, εάν το παραδεχτούμε, μπορούμε να την εκλογικεύσουμε και να τη δαμάσουμε, έτσι ώστε η ενέργεια που δημιουργεί μέσα μας, να μην αναλώνεται σε αρνητικές συμπεριφορές, αλλά σε ευρηματικές και δημιουργικές πρωτοβουλίες για το καλό όλων.
Το κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση της ζήλιας είναι να καταλαβαίνουμε τις καταστάσεις στις οποίες αυτή εκδηλώνεται και τις ικανότητες των άλλων, που την πυροδοτούν.
Εάν κατανοήσουμε τους εν λόγω παράγοντες μπορούμε να λάβουμε μέτρα για να βελτιωθούμε εμείς οι ίδιοι στους τομείς αυτούς.
Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνούμε ότι ο κάθε άνθρωπος έχει τα δικά τους ξεχωριστά χαρίσματα και ικανότητες. Η καρποφόρα χρήση της ζήλιας είναι να ψάχνουμε μέσα μας, τους τομείς εκείνους στους οποίους είμαστε ιδιαίτερα δυνατοί και ικανοί.
Επενδύοντας την ενέργεια που δημιουργεί η ζήλια, στο να αναπτύσσουμε και να ενδυναμώνουμε 

πηγή: medlok



τις δικές μας ξεχωριστές ισχυρές δυνατότητες, θα μπορούμε πολύ πιθανόν να πετυχάινουμε περισσότερα. Σίγουρα οι νέες προσπάθειες που θα καταβάλλουμε με αυτό το σκεπτικό, μόνο καλό μπορούν να μας προσφέρουν και να προφυλάσσουν από τις αρνητικές συνέπειες της ζήλιας.

Σάββατο 19 Μαΐου 2012

Η ασπιρίνη μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο προσβολής από καρκίνο και εκδήλωσης μεταστάσεων καρκίνου




Η ασπιρίνη όταν λαμβάνεται καθημερινά σε μικρή δόση μπορεί να είναι σε θέση να συμβάλλει αποτελεσματικά στην πρόληψη ή και ακόμη στη θεραπεία του καρκίνου.
Οι αντικαρκινικές δράσεις της ασπιρίνης έχουν αναδειχθεί σε πολλές έρευνες κατά τις τελευταίες δεκαετίες.
Δεν έχουν ακόμη γίνει συστάσεις για χορήγηση ασπιρίνης με στόχο την πρόληψη ή τη θεραπεία του καρκίνου. Η συστηματική λήψη ασπιρίνης για οποιονδήποτε λόγο, εξαιτίας των επικίνδυνων παρενεργειών της, πρέπει να γίνεται μόνο με συμβουλή και παρακολούθηση από γιατρό.
Οι ειδικοί τονίζουν, ότι παρά τα ενθαρρυντικά στοιχεία που συσσωρεύονται για τις δράσεις της ασπιρίνης εναντίον του καρκίνου, εντούτοις δεν έχουν ακόμη γίνει αποδεκτές ή εκδοθεί οδηγίες για συστηματική λήψη του φαρμάκου για πρόληψη ή θεραπεία του καρκίνου.    
Τα συμπεράσματα 3 ερευνών, που δημοσιεύτηκαν ταυτόχρονα το Μάρτιο του 2012, ενισχύουν ουσιαστικά τις αποδείξεις που τεκμηριώνουν την αντικαρκινική δράση της ασπιρίνης.
Στην πρώτη εργασία, ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, ανέλυσαν τα δεδομένα των ασθενών από 51 θεραπευτικές δοκιμές, οι οποίες συγκρίναν τα άτομα που λάμβαναν ασπιρίνη με τα άτομα που δεν λάμβαναν ασπιρίνη.
Διαπίστωσαν ότι η καθημερινή λήψη χαμηλής δόσης ασπιρίνης (λιγότερο από 300 χλγ) για 3 χρόνια οδηγούσε σε περίπου 25% χαμηλότερο κίνδυνο προσβολής από οποιασδήποτε μορφής καρκίνο.
Σε μια δεύτερη έρευνα, οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, εξέτασαν την αποτελεσματικότητα της ασπιρίνης για την πρόληψη των μεταστάσεων του καρκίνου.
Βρήκαν ότι η λήψη ασπιρίνης στη δόση των 75 χλγ ή περισσότερο, για κατά μέσο όρο 6.5 χρόνια μείωνε τον κίνδυνο διάγνωσης μεταστατικού καρκίνου κατά 36%.
Η αποτελεσματικότητα της ασπιρίνης στην πρόληψη των μεταστάσεων ήταν μεγαλύτερη, της τάξης του 46%, για τα αδενοκαρκινώματα. Τα αδενοκαρκινώματα είναι κοινή μορφή συμπαγούς καρκίνου, που μπορεί να εκδηλωθεί σε πολλά όργανα, όπως το παχύ έντερο, ο πνεύμονας και ο προστάτης.
Επιπλέον, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε ασθενείς, που ήδη διαγνώστηκαν με μη μεταστατικό καρκίνο, η καθημερινή λήψη ασπιρίνης μείωνε τον κίνδυνο εκδήλωσης μεταστάσεων. Η επίδραση αυτή της ασπιρίνης ήταν μεγαλύτερη σε ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου.
Η τρίτη έρευνα, εξέτασε πιο συγκεκριμένα τις επιδράσεις της ασπιρίνης στις μεταστάσεις των καρκίνων.
Διαπιστώθηκε ότι η καθημερινή λήψη ασπιρίνης μείωνε σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου και μεταστάσεων σε ασθενείς  με καρκίνο του παχέος εντέρου, του λαιμού, του στομαχιού, του χοληφόρου συστήματος και του μαστού.
Επισημαίνεται, ότι οι εργασίες που έτυχαν ανασκόπησης και ανάλυσης από τους επιστήμονες του πανεπιστημίου της Οξφόρδης.
Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν μια μικρή δόση ασπιρίνης κάθε μέρα, με ιατρική επίβλεψη, για τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Η προληπτική αυτή θεραπεία συστήνεται συνήθως όταν ο κίνδυνος της καρδιακής πάθησης του ασθενούς είναι μεγαλύτερος από τους κινδύνους των παρενεργειών της ασπιρίνης, όπως η αιμορραγία από το πεπτικό σύστημα.
Βλέπουμε ότι έχουμε τώρα σημαντικά νέα στοιχεία για την απόδειξη των αντικαρκινικών δράσεων της ασπιρίνης (πρόληψη και μεταστάσεις καρκίνου), ακόμη και σε μικρές δόσεις.

Παρόλα αυτύα  η  απόφαση για καθημερινή λήψη ασπιρίνης πρέπει να λαμβάνεται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού.

Βρέθηκε ναός της Αρτεμης στην ορεινή Αρκαδία


 Το ιερό της Αρτέμιδος Λυκοάτιδας, το μοναδικό γνωστό ιερό στην Ελλάδα αφιερωμένο στη θεά με το συγκεκριμένο επιθετικό προσδιορισμό, εντόπισαν κατά τις ανασκαφές τους στην Αρκαδία οι αρχαιολόγοι του Φινλανδικού Ινστιτούτου Αθηνών, δημιουργώντας νέα δεδομένα στην αρκαδική τοπογραφία.
Το 2006 το Φινλανδικό Ινστιτούτο Αθηνών άρχισε να ερευνά την περιοχή κοντά στην εκκλησία της Αγίας Παρασκευής, στις Αραχαμίτες Αρκαδίας, με τη συστηματική ανασκαφή να ακολουθεί από το 2010 και έπειτα.
Κατά τη διάρκεια της ανασκαφής εντοπίστηκε μικρό ιερό, που χρονολογείται από τα μέσα του 6ου αιώνα μέχρι τα τέλη του 1ου αιώνα π.Χ. Επίσης, ήρθε στο φως παραλληλόγραμμο κτίριο της ύστερης ελληνιστικής περιόδου, που φαίνεται ότι ανήκε στο ιερό. Το κτίριο αυτό κατασκευάστηκε στο πρώτο μισό του 2ου αιώνα π.Χ. και καταστράφηκε κατά τις τελευταίες δεκαετίες του 1ου αιώνα π.Χ.
Οι πιο πρόσφατες έρευνες του Ινστιτούτου επικεντρώθηκαν στο παραλληλόγραμμο κτίριο, προκειμένου να αποσαφηνιστεί η λειτουργία του. Παρόλο που δεν έχουν εντοπιστεί μέχρι σήμερα πλήρως τα όρια του κτιρίου, οι αρχαιολόγοι έχουν συμπεράνει ότι είχε μέγεθος 45Χ11 μέτρα. Τα περισσότερα δωμάτια ήταν διαταγμένα σε δύο σειρές που χωρίζονταν από έναν τοίχο με κατεύθυνση από τα ανατολικά προς τα δυτικά. Εξαίρεση αποτελεί μόνο το δωμάτιο 3 που καταλαμβάνει το δυτικό όριο του οικοδομήματος. Μέχρι σήμερα έχουν ερευνηθεί επτά δωμάτια στο κτίριο.
Τα δωμάτια 1 και 4 συνδέονταν με λουτρικές δραστηριότητες. Το δωμάτιο 1 είναι κυκλικού σχήματος και το πάτωμά του είναι καλυμμένο με κεραμικά πλακίδια. Το νερό απομακρύνεται από το δωμάτιο με σωλήνες νερού προς τα δυτικά, διαμέσου του δωματίου 3. Στα ανατολικά του κυκλικού δωματίου υπάρχει μία κόγχη, που είναι σαφώς διαχωρισμένη από αυτό με κράσπεδο από τερακότα. Στο δωμάτιο 4 αποκαλύφθηκε ένας κλίβανος σε σχήμα σήραγγας για να ζεσταίνει το νερό, που λήγει απότομα κοντά στην κόγχη, όπου πρέπει να τοποθετούνταν τα θεμέλια του άξονα της καμινάδας.
Το δωμάτιο 2 είναι ορθογώνιο και η πρόσβαση γίνεται από τα ανατολικά. Από το δωμάτιο 2 υπήρχε πρόσβαση προς το κυκλικό δωμάτιο, αλλά και ανατροφοδοτούνταν ο φούρνος. Επίσης, στο δωμάτιο 2 εντοπίστηκε ένας παλαιότερος τοίχος παράλληλος με τον τοίχο που χωρίζει το δωμάτιο 2 από το δωμάτιο 3. Στα δυτικά του παλαιότερου τοίχου στο δωμάτιο 2 υπάρχει ένα χαμηλότερο επίπεδο του δαπέδου και φαίνεται να συνεχίζει κάτω από τους τοίχους που χωρίζουν το δωμάτιο 2 από το δωμάτιο 3. Τα ευρήματα από αυτό το επίπεδο του δαπέδου χρονολογούνται από το τέλος του 4ου μέχρι τις αρχές του 3ου αιώνα π.Χ. Εξάλλου, περαιτέρω ανασκαφή στο δωμάτιο 4 αποκάλυψε σε χαμηλότερο επίπεδο αγγεία χρονολογημένα στον 3ο αιώνα π.Χ. Όλα τα παραπάνω ευρήματα οδήγησαν τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι το κτίριο είχε χτιστεί επάνω σε ένα παλαιότερο οικοδόμημα του δεύτερου μισού του 4ου αιώνα π.Χ., με παρόμοια λειτουργία.
Κατά τη διάρκεια των ανασκαφών παρατηρήθηκε, επίσης, ότι τμήμα των κεραμιδιών της οροφής του κτιρίου έφεραν δύο διαφορετικές επιγραφές. Η πρώτη αναφέρει ότι ανήκει στην Αρτέμιδα Λυκοάτιδα. Η δεύτερη φέρει την επιγραφή «Δέσποινας ΑΚ».
Η 'Αρτεμις αναφέρεται μόνο μία φορά με το επίθετο Λυκοάτιδα, στο ιερό της στη μικρή πόλη Λυκόα, γνωστή από την περιγραφή του Παυσανία κατά τη διαδρομή του από τη Μεγαλόπολη μέχρι την κοιλάδα και το βουνό Μαίναλο. Οι παραπάνω επιγραφές που εντοπίστηκαν στο παραλληλόγραμμο οικοδόμημα αποδεικνύουν ότι η πόλη Λυκόα τοποθετούνταν στη θέση «Αγία Παρασκευή». Το γεγονός αυτό ανασυνθέτει και μέρος της αρκαδικής τοπογραφίας, καθώς καταδεικνύει ότι η κοιλάδα των Αραχαμιτών ταυτίζεται με την κοιλάδα του Μαίναλου και το όρος 'Αγιος Ηλίας είναι το αρχαίο βουνό Μαίναλος. Κατά συνέπεια και το μικρό ιερό που έχει εντοπιστεί από τις ανασκαφές του Φινλανδικού Ινστιτούτου Αθηνών ήταν αφιερωμένο στην Αρτέμιδα Λυκοάτιδα.
Πρέπει, εξάλλου, να σημειωθεί ότι από τα ευρήματα δεν είναι ξεκάθαρη η εικόνα της χρήσης του παραλληλόγραμμου κτιρίου, ωστόσο οι επιγραφές στα κεραμίδια της οροφής και ένα πλήθος θραυσμάτων ειδωλίων καταδεικνύουν ότι το κτίριο συνδεόταν με το ιερό.
Η 27η ετήσια συνάντηση για την παρουσίαση του έργου του Φινλανδικού Ινστιτούτου Αθηνών θα πραγματοποιηθεί σήμερα, στις 7 μ.μ., στην Ιταλική Αρχαιολογική Σχολή, στην Αθήνα.
Τις δραστηριότητες του Ινστιτούτου θα παρουσιάσει ο διευθυντής, Μάρτι Λέιβο, ενώ θα ακολουθήσει διάλεξη του καθηγητή του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι, Ρίστο Πέκα Πένανεν με θέμα «Οθωμανική λαϊκή μουσική στην Ελλάδα».
Πηγή: ΑΠΕ

Τετάρτη 16 Μαΐου 2012

Medlook - Συγκρούσεις με παιδιά εφηβικής ηλικίας: Τι πρέπει να κάνετε;

Μόλις έχετε επιστρέψει στο σπίτι μετά από μια εξουθενωτική μέρα εργασίας γεμάτη προβλήματα και άγχος.
Η αντοχή και υπομονή σας έχει φτάσει στα όρια. Όμως βρίσκετε στο σπίτι το παιδί σας που είναι σε εφηβική ηλικία να είναι σε έντονη διαμάχη με το άλλο σας παιδί πιο μικρής ηλικίας.
Νιώθετε την ανάγκη να κατευνάσετε το κλίμα για να επέλθει ηρεμία αλλά αντιλαμβάνεστε ότι ο έφηβος σας είναι επιθετικός, δεν σας δείχνει τον απαιτούμενο σεβασμό, οι αντιδράσεις του είναι έντονες, δεν μπορείτε να συζητήσετε αντικειμενικά μαζί του και τα νεύρα σας ετοιμάζονται να καταρρεύσουν...............


Περισσότερα

free sms

txtme.gr

C O N T A C T